お久しぶりです
三好です
普段は、ストレッチと筋膜ローラーで身体のケアをしている私なのですが、最近はケアが足りないまま、寝ちゃうことも多く、どうしても疲れが溜まっていってしまう
そんな時はマッサージに行って集中的にケア
最近、リンパマッサージが特に好きで、圧は強め希望で、ゴリゴリに流してもらっています！
セラピストのお仕事を始めてから、マッサージはよく行くようになったのですが、60分コースじゃ物足りず、気が付けば90分コースに。
今では90分でも物足りず、120分コースを受けてます
施術をしてもらいながら、気持ちいいな〜と思うのと同時に、どうやって施術してるんだろう？と考えてしまうようになったのは完全に職業病ですね
気持ち良くてつい寝てしまって、よだれ垂れそうになって起きたりしてます笑
私のおすすめはオイルに精油を混ぜてのリンパマッサージ♪
精油（エッセンシャルオイル）は植物が持つ香り成分を抽出したものです。
リラックス効果が高いウッディな香り、柑橘系のスッキリとした香りのほか、ラベンダーなどの花の香りもあります。
香りで癒されるのはもちろん、それぞれの精油に効能があります。
身体の調子やその時の気分に合わせて選ぶのも良いですよ
