こんにちは
お久しぶりの三好です
お仕事中は身体を動かすので、汗をかくこともあるのですが、意外と足元が冷えてしまいます。
特に最近、だるさやむくみが凄くて。。
もう全部スッキリしたい気持ちで、リンパ2時間受けてきました♪
リンパは久しぶりだったのですが、やっぱり最高に気持ちいい
あの時間は至福ですね〜
セラピストさんとお話するのも好きなので、最初はお話してるのですが、足をマッサージされると絶対に途中で寝てしまいます。
今回は、施術中に寝言を言っていたみたいで、セラピストさんにめっちゃ疲れてるよーと言われちゃいました笑
リンパマッサージを受けた後は、老廃物を早く外へ出すためにも常温のお水を多めに飲むと良いです♪
そして、私のおすすめはオイルに精油を混ぜること
まず天然の植物の香りで癒されてリラックスできるし、塗布することで、皮膚から精油のもつ栄養が体内に取り込まれて、さまざまな効果が期待できます
精油はすごく奥深くて、一度知るとハマります
ぜひ興味持ってもらえたら嬉しいです♪
ストレッチ沢山してセルフケアしつつ、
マッサージにも行ける時に行って身体労わりたいなと思う三好でした
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知ってますか
