こんにちは！三好です
No.1絶賛大ハマり中 “酢納豆”
納豆にお酢をどばっと入れて混ぜて出来上がり。
昨日は、夜に2パック食べました笑
健康のために、納豆は1日一パック食べようと決めてるのですが、毎日同じ食べ方だとなかなか飽きてしまって😅
そんなある日、Instagramの投稿で酢納豆が健康に良いという記事を見て試したところ、どハマりしてしまいました。
発酵食品は、癌リスクを下げたり高血圧に良いなど、身体に良いイメージがありますが、お酢もかなりの優れものみたいです。
身体に良い上にとても美味しいなら、いくらでも食べたくなります🤤
No.2冬の定番 “豚汁”
12月に入って一気に寒くなったのもあり、朝と夜は温かい汁物がどうしても飲みたくなってしまいます。
私の中での冬の定番汁は、豚汁。
豚肉、人参、玉ねぎ、里芋、ごぼう、ねぎ、しめじ、こんにゃく多め
１日置いたものだと、ごぼうが柔らかくなっていてすごく美味しいんです。
こだわりで、オリーブオイルをひと回しかけます。
まろやかになるし、香りもgoodです👍
以上、三好の最近の食事情の紹介でした！
読んでいただいてありがとうございました😊🤍
