今日は運動不足を実感した一日でした。
店舗に行く途中、駅の階段を上っていたら、足元がもつれて転んでしまったのです。旅行用のポスターを見ながら階段をのぼっていたら、段差に足を取られてああっという間にころんでいました。
駅の階段はコンクリートでできていますので、かなり痛いです。ズキズキとした痛みが出てきました。明日はきっと膝に青い内出血の跡ができているんだろうなと思いながら、店舗に向かいました。
話は変わりますが、レジェンドプロレスラーの武藤敬司はキャリア中ずっと膝の痛みになやまされていたといいます。ムーンサルトプレスという、トップロープから宙返りしてボディプレスをする技を試合中かならずやっていたことで、膝をいためてしまったのです。
私は転んだだけですのでしばらくしたら痛みはなくなりましたが、この痛みがずっとつづくなかで生活するなんでとても耐えられないですね。けがをすると人の気持ちが本当にわかります。
そんなことを考えていたのですが、今日はこれで終わりませんでした。
一度ならともかく、2回目もまた駅で転んでしまったのです。階段を登りきったところでまた足がもつれて転んでしまいました。
痛みは同じでしたが、恥ずかしさはなぜかありませんでした。人間なれって怖いですね。
ですが、駆け込み乗車は大変危険ですのでおやめくださいとというアナウンスの意味を突き付けられました。
それにしても、今日はどうしたんだろう。こんなことめったにないよなと思っていたら、中年の女性が私と同じように階段をのぼりきったところでズサーっと転んでいらっしゃいました。
とても他人事とは思えませんでした。
運動不足だと、体が動かなくなって、このようにあなたも転んでしまうかもしれません。そうならないように、運動やストレッチで体を動かしていきましょう。
運動で疲れたら、マッサージで体をメンテナンスもオススメです。
3月は花粉症の季節といわれますが、転びやすい季節でもあるんですよ、きっと。
いや、そういうことにしときましょう。
